Sessions de respiració conscient

Milloreu de manera substancial el vostre benestar físic, mental i el vostre creixement personal.

La respiració conscient és una eina poderosa que sovint no és prou valorada. A través de les sessions de Breathwork (respiració conscient), us oferim una oportunitat única per millorar la vostra salut física, emocional i mental. Aquestes sessions són un espai dedicat per connectar amb vosaltres mateixos, alliberar emocions reprimides i restaurar l’equilibri energètic del vostre cos.

Com funciona?

El cos humà és savi, i moltes vegades sap abans que la ment el que necessita. Els marcadors somàtics són senyals que el cos us dóna per identificar emocions i sentiments no processats. Amb la respiració conscient, podeu començar a reconèixer aquestes emocions abans que es manifestin de manera física, canviant els automatismes que us bloquegen.

La pràctica de Breathwork permet entrar en un estat alterat de consciència, on el cos i la ment es relaxen profundament. Aquest estat és un procés curatiu que afavoreix l’alliberament d’energia, facilitant la sanació i l’equilibri emocional.

Instrumental ancestral per potenciar l’experiència

Aquesta pràctica incorpora instruments ancestrals com el tambor, braçalets de llavors, maraques i branques, que ajuden a estimular diferents àrees del cervell i a facilitar la relaxació profunda. Els sons de la natura, combinats amb el ritme de la respiració, actuen directament sobre el vostre cos energètic, obrint un espai de sanació. Aquesta tècnica pot ajudar a desbloquejar records i memòries emmagatzemades en el vostre cos, millorant el vostre benestar físic i emocional.

Beneficis del Breathwork

• Connecta amb la intuïció i augmenta l’autoconfiança.
• Millora l’autoregulació emocional i ajuda a gestionar de manera més efectiva els estats d’ànim, l’ansietat i l’estrès..
• Aporta claredat mental per a situacions d’estrès i ansietat del dia a dia.
• Millora el benestar físic, mental i emocional afavorint el creixement personal i l’equilibri interior.
• Estableix una connexió profunda amb un mateix per promoure l’autoacceptació i estimar-se tal com és.

Contraindicacions

Aquesta tècnica no és apta per a persones amb:

• Problemes de cor.
• Problemes de tensió arterial.
• Epilèpsia.
• Embaràs.
• Tractament psiquiàtric.
• Història d’episodis psicòtics.

Una experiència per al cos i la ment

Les sessions de Breathwork us permeten activar la vostra energia i connectar amb un estat de benestar profund. Tothom pot beneficiar-se d’aquesta pràctica, especialment aquelles persones que busquen una manera de gestionar millor l’estrès, les emocions o simplement voler connectar millor amb el seu cos i ment.

És per aquest motiu que Osona Contra el Càncer, amb la col·laboració de Marga Galtés, mestra especialitzada en aquesta pràctica, ofereix aquest servei a tots els usuaris d’oncologia que ho sol·licitin.

Les sessions seran grupals i es faran cada primer divendres de mes (excepte festius), a les 11:30 h. Per participar, és imprescindible reservar plaça fins al dimecres anterior a la sessió, per telèfon o omplint el formulari que trobareu a continuació.

Important:

Si bé el Breathwork no és un mètode de sanació ni alternatiu a la medicina tradicional i no hi ha estudis científics que demostrin l’eficàcia d’aquesta pràctica per tractar malalties específiques, pot ser una tècnica molt eficaç per generar una gran relaxació profunda i millorar el benestar general de la persona, ajudant a la seva regeneració emocional i física. Aquest tractament pot ser una eina complementària que us ajudi a gestionar millor l’estrès, les emocions i a trobar un equilibri interior.